O Relacionamento Significativo

Bom dia, amigos!

Paz e serenidade...

Meu sumiço me incomoda, mas ando trabalhando tanto, e fico praticamente o dia todo diante do computador, que chego em casa sem forças para voltar para a frente do PC.

Minha visão fica extremamente cansada e  como isso pode ajudar as crises de enxaqueca, prefiro evitar!

Como eu disse na última postagem, sai de férias durante o mês de maio e retornei ao trabalho em junho. Fizemos uma viagem rápida, de 4 dias, para a Bahia, mas aproveitei mesmo as férias para fazer algo que não fazia a muito tempo: ABSOLUTAMENTE NADA!

E foi uma das melhores decisões que tomei na vida. Aproveitei também para me divertir horrores com a pequena Flor mais perfumosa que existe em meu jardim. Aliás, minha Florzinha completou UM aninho! (Vivaaaa!!!)

Ela chegou na minha vida em um momento bem difícil, quando ele precisou voltar para a clínica, por 30 dias, ano passado. Eu estava completamente sozinha e desorientada, já que minha outra cachorrinha (a Mel) me trocou pela minha mãe (rsrsrs), e a gatinha (Fifi), como todos os gatos, só interage quando ELA quer interagir.

Eu estava com um tremendo buraco dentro do peito, e ela me ajudou a preencher o enorme espaço vazio.

Mas, graças a Deus, aquela fase passou e não vou me desgastar falando e pensando no que já se foi...

Descansei bastante nas férias desse ano e retornei ao trabalho com força total!

As coisas estão caminhando bem.

Como diz meu cantor e compositor preferido, Almir Sater:

"Hoje me sinto mais forte

Mais feliz, quem sabe

Só levo a a certeza 

De que muto pouco eu sei

Ou nada sei..."

Algumas flores estão renascendo, ainda mais perfumadas, no jardim da minha vida...

Estou conseguindo controlar os barulhos da minha mente, entregar meus anseios ao PS, silenciar mais. Alguns tropeços, às vezes, mas muito melhor que ontem...

Definitivamente compreendi que o único dia que existe é o HOJE.

ONTEM já se foi... E o AMANHÃ, nunca vou conseguir chegar nele...

É difícil não pensar no amanhã, mas tenho me forçado muito a não sofrer mais por antecipação e a não criar dentro de mim a tal da expectativa!

Quando erramos um com o outro, procuro refletir bastante sobre o que aconteceu e tento corrigir o que cabe a mim, e fazer diferente no momento seguinte.

Estou pedindo muito a Deus para me ensinar a controlar meus pensamentos:

"Guie os meus pensamentos e que esses pensamentos possam guiar minhas ações"

(Livro azul, 17 de março) 

Está funcionando! Estou feliz com isso!

Na reunião do Nar-Anon da semana passada trabalhamos a leitura de um texto muito bom, e gostaria de partilhar com vocês.

Sutilmente a leitura nos conduz aos caminhos do deligamento com amor, que é extremamente difícil de ser praticado, mas que também é extremamente saudável, quando conseguimos praticar.

Achei o texto absolutamente perfeito!

O RELACIONAMENTO SIGNIFICATIVO

(autor desconhecido!)

"Aprendi que você e eu somos mais felizes um com o outro quando podemos manter um sentido de separação mútua e a capacidade de aceitar tal separação.

Essa separação implica que você e eu somos dois indivíduos únicos e distintos. Você tem seus próprios sentimentos, atitudes e valores. Aquilo que você é, está OK para mim, e aquilo que eu sou, está OK para você.

Esse sentido de separação também significa que aquilo que você é diz respeito, em primeiro lugar, a você, e aquilo que eu sou diz respeito, primeiramente, a mim. Eu não sou responsável pelo seu destino, e você não é responsável pelo meu.

Será que o sentido de separação significa que cada um de nós deve seguir seu próprio caminho sozinho, sem ter qualquer ligação um com o outro?

Não, absolutamente. Eu iria continuar querendo que você tivesse interesse em mim e nas coisas que me acontecem, da mesma forma que eu tenho interesse em você. Mas, para manter esse sentido de separação, eu não posso deixar meu carinho por você sair fora de controle e pressioná-lo a se tornar o que eu quero que você se torne, nem posso permitir que você me molde na forma como quer que eu seja.

Se realmente me interesso por você e gosto daquilo que você é, eu deixarei que siga a sua própria direção. Se você gosta realmente do que sou, você, da mesma forma, me deixará conduzir a mim mesma.

Eu nem sempre irei gostar do que você fizer ou disser algumas vezes, e às vezes você não se sentirá bem com as coisas que eu fizer ou disser. Quando isso acontecer, não farei com que você mude e gostaria que não tentasse me mudar. Mas mostrarei que me preocupo com você, fazendo com que saiba como me sinto quando estou chateada com você, e, se você decidir ou não mudar o que disse e fez, em resposta ao meu interesse por você, essa é uma decisão sua, não minha.

Gostaria que você demonstrasse que se importa comigo, compartilhando seus sentimentos quando eu fizer algo que te incomoda, mas também deixando com que eu mesma decida se quero mudar o que faço."

Estou lutando, diariamente, contra mim mesma para que eu consiga deixar o controle e me desligar com amor das situações que vivencio. Sejam elas relacionadas ao adicto ou não.

Quando consigo fazer isso, me sinto muito mais leve.

O que significa que é bom!

Quando li esse texto, durante a reunião, minha máscara caiu de vez. Vi o quanto ainda sou controladora e doente, rsrsrs, e falei sobre isso em minha partilha.

Explicando...

À medida que lia, imediatamente senti vontade de reler com meu amor em casa, juntos... Mas quando cheguei nos trechos:

"...Se realmente me interesso por você e gosto daquilo que você é, eu deixarei que siga a sua própria direção...

Eu nem sempre irei gostar do que você fizer ou disser algumas vezes,... Quando isso acontecer, não farei com que você mude e gostaria que não tentasse me mudar..."

Meu pensamento automático, porém inconsciente, foi: "Esse pedaço não vou ler não..."

Gente, eu ri de mim mesma ao ter consciência do que pensei. E percebi que ainda tenho um longo caminho a percorrer.

Mas, no momento da partilha, agradeci ao grupo e ao PS, porque eu percebi minha necessidade de controle no mesmo instante que o pensamento veio. Ou seja, não deixei minha mente me dominar.

É o Programa funcionando!

Graças a Deus...

Estou fazendo minha parte e seguindo em frente...

Estou escrevendo os passos no Diário de Recuperação.

Às vezes vem um certo receio do que virá pela frente, mas ai me lembro que nunca conseguirei chegar no AMANHÃ, então, deixo o medo para lá...

Lembrando sempre que "...é preciso paz pra poder sorrir, é preciso a chuva para florir..."

Paz e serenidade a todos e a certeza de que só tenho HOJE para viver...